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伏案工作者需要注意乳房疾病

来源:未知 发表时间:2013-04-29 09:52 咨询专家
导读
随着电脑在工作、生活中的普及,很多女性白天埋头于电脑前工作,晚上也爱待在电脑前购物、游戏、看电影,殊不知如此伏案工作、屈身于电脑前,对于保持乳房的坚挺,健康是非常不利的。 经常伏案工作、使用电脑的女性,她们常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑

    随着电脑在工作、生活中的普及,很多女性白天埋头于电脑前工作,晚上也爱待在电脑前购物、游戏、看电影,殊不知如此伏案工作、“屈身”于电脑前,对于保持乳房的“坚挺”,健康是非常不利的。
 

 

    经常伏案工作、使用电脑的女性,她们常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,这样不但看起来不美,而且时间长了,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其是一些伏案工作的女性,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果。而且常时间的对着电脑,射线的辐射也有损女性乳房的健康。

    专家建议,办公室女性如果要伏案工作或使用电脑,正确的姿势应该是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余,要时常活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血,还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动,防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外,还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。

    以上是厦门友好妇产医院关于“常用电脑莫忽视乳房健康”的介绍,希望我们可以为您提供帮助。如果您有任何疑问,可以拨打我院健康热线0592-3688888或点击在线医生进行咨询,我们将竭诚为您服务。

    厦门友好妇产医院引进国际先进诊疗设备,采取“一人一诊室”的诊疗模式,药物治疗与物理治疗相结合、病因治疗与巩固调理相结合、中西医相结合,全方位辩证治疗,在治疗妇科疾病领域处于技术前沿。

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