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乳腺炎的5个日常食疗方

来源:未知 发表时间:2015-08-24 10:35 咨询专家
导读
随着近些年人们的生活压力逐渐加大,女性们的压力也大幅度提高,同时引起了很多种妇科疾病的发生,乳腺炎的出现就是其中一种。当女性们感觉乳腺不适,隐隐作痛的时候那么就该提高警惕了。今天厦门友好妇产医院专家为大家介绍 乳腺炎的5个日常食疗方。 乳腺炎

  随着近些年人们的生活压力逐渐加大,女性们的压力也大幅度提高,同时引起了很多种妇科疾病的发生,乳腺炎的出现就是其中一种。当女性们感觉乳腺不适,隐隐作痛的时候那么就该提高警惕了。今天厦门友好妇产医院专家为大家介绍乳腺炎的5个日常食疗方。

  乳腺炎的5个日常食疗方

  一、牛奶和奶制品

  现在人们的生活水平提高了,奶制品更是人们生活不能缺少的食物。其实牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。

  坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗

的效果。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防症。

  二、食用菌类

  女性要养成食用菌类的习惯,因为银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防

作用。

  三、水果类

  葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,这些水果都含有很多维生素,并且有抗

的作用,防止致物质亚硝基胺合成的物质。

  四、蔬菜

  蔬菜可以补充每个人与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

  五、鱼类

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制

症生长的作用。

  上述内容就是专家对“乳腺炎的5个日常食疗方”的介绍,希望对大家能有所帮助。如果还有什么不清楚的地方,可以与在线医生联系,根据您的具体情况,给您更有针对性的解答。

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