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产后乳房下垂该如何改善?

来源:未知 发表时间:2015-03-14 11:06 咨询专家
导读
怀孕期间,丰满的乳房总让准妈妈感觉自得。但断奶后,问题很快出现了,丰乳如魔术般消失,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前还小,而且下垂像个袋子,这可令人丧气不已。那么 产后乳房下垂该如何改善? 产后乳房下垂该如何改善? 1、多吃这些食物 增加雌激素的分

    怀孕期间,丰满的乳房总让准妈妈感觉自得。但断奶后,问题很快出现了,丰乳如“魔术”般消失,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前还小,而且下垂像个袋子,这可令人丧气不已。那么产后乳房下垂该如何改善?

    产后乳房下垂该如何改善?

    1、多吃这些食物

    增加雌激素的分泌,胸部更美丽。维生素B是合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养应该吃的食物,如瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆类,胡萝卜,莲藕,花生,麦芽,葡萄,芝麻等。

    2、丰胸操

    有效,经济的美乳方式是丰胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,可以使乳房看起来强而有力,充满。但胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果明显。

    3、其他方法

    如果乳房乳真的让你看不下去,你也可以选择美丽的产品,如霜,但霜大多含有激素,因此不要在哺乳期使用,以免影响宝宝。可以应用美容隆胸手术,但风险较大,费用也较为昂贵,也要小心。

    产后妈妈做了以上这些,可以有效防止乳房下垂,女性朋友需要注意!

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