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自摸乳房法 检测乳房是否健康

来源:未知 发表时间:2014-12-29 10:46 咨询专家
导读
越来越多的女性容易出现乳房疾病,这与平时呵护不到位有关。乳房疾病给女性朋友造成很大困扰,那么,该采用怎么方法来了解自己乳房是否健康呢?下面专家为大家介绍 自摸乳房检测的方法 ,一起来瞧瞧吧。 自摸乳房法检测健康 1、观察 站立,双臂垂放两侧,观

    越来越多的女性容易出现乳房疾病,这与平时呵护不到位有关。乳房疾病给女性朋友造成很大困扰,那么,该采用怎么方法来了解自己乳房是否健康呢?下面专家为大家介绍自摸乳房检测的方法,一起来瞧瞧吧。

    自摸乳房法检测健康

    1、观察

    站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。

    2、自摸

    先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

    3、卧位检查

    平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。

    4、将右臂放在头底下

    胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

    健康贴士:乳房是比较脆弱的地方,需要特别的呵护,作为女性,要善待好乳房,拒绝乳腺疾病找上门。

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