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欲迎宝宝必先暖宫

来源:未知 发表时间:2014-01-17 16:04 咨询专家
导读
直白地说,宫寒就是子宫寒冷.是中医上常常提到的症状,不过中医上讲的子宫并不单指子宫,还包含了子宫周围的女性内生殖器官,如输卵管、卵巢;而且宫寒的症状也不是单一症状,而是对与子宫相关联的各种症状的总结。包括经前或经期小腹胀痛,个别会有小腹凉、

    直白地说,“宫寒”就是“子宫寒冷”.是中医上常常提到的症状,不过中医上讲的“子宫”并不单指子宫,还包含了子宫周围的女性内生殖器官,如输卵管、卵巢;而且宫寒的症状也不是单一症状,而是对与子宫相关联的各种症状的总结。包括经前或经期小腹胀痛,个别会有小腹凉、全身发凉感;白带增多并呈清晰状;月经周期延后或经期延长;月经血量少,色黑并有血块,甚至月经完全停止。

    女性朋友须知道,宝宝讨厌住“冷宫”.中医亦有云:“暖宫孕子”.那么,宫寒怎么调理才能暖宫?下面厦门友好医院杨主任为大家介绍调理宫寒之良策。

    子宫对怀孕的影响

    女性如果有宫寒,对受孕是极为不利的,主要是因为:

    1. 子宫为寒邪所侵之后,子宫的环境本身不适合孕育胎宝宝。

    2. 输卵管功能下降。如果再发生炎症,那么输卵管的通透性也会受到影响,甚至无法使精子和卵子结合,导致宫外孕或不孕。

    3. 卵巢功能下降,衰老的速度加快,使卵泡发育不良,遭遇排卵障碍或不排卵,无法受孕。

    治疗宫寒的良策

    一、中药治疗

    备孕女性一旦被确诊为有宫寒的症状,好的方法就是采用中药来调理。可以在中医师的指导下服用一些中药汤剂,像当归。党参、丹参等都是治疗宫寒的良药。

    二、艾条温灸

    这个方法好是到正规的医院进行。中医师一般会选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴,肚脐正中直下3寸处的关元穴。需每天用艾条熏烤30分钟。这需要长期坚持才能出效果。

    三、食疗辅治

    温胃御寒、暖宫助阳的食补是宫寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海参、虾等高热量、高蛋白的肉类;韭菜、香菜、桂圆、桃、核桃、花生等蔬果;生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及红茶、米酒、红糖等,都是适合宫寒女性食用。

    但食补应循序渐进,从少量开始,逐渐递增,不可盲目大量食入或多种补品同时食入,以免补益太过而滋腻碍胃,湿热壅阻,反折其阳。在进补时如果出现口干舌燥、牙龈肿痛、舌红苔黄等,宜减量或暂停。

    在温补同时可配以山药、扁豆、萝卜、无花果、薏苡仁等健脾理气的食物,增强气血运化,使经络通畅,达到健脾温宫的效果。此外,宫寒不可一味温补,宜配合鸡蛋、莲子、芝麻、银耳、百合等滋阴润燥之品,促使营养平衡,气血充盈。

    日常生活要注意防寒邪入侵

    备孕女性要防止再受到寒邪侵袭子宫,在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,不要经常食用冰冷寒凉食物,可以在每餐之前喝一杯暖身的姜茶,化解寒气对身体的伤害。

    季节交替时要注意保暖,不要长时间坐在空调房里一动不动,注意保护肩膀。膝盖、后腰、腹部、双足等寒气较易入侵的部位,冬天更要注意保暖。

    此外,每天多做运动可增进身体的代谢功能,使气血流通,增加体内阳气,快步走就是不错的运动方式。

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